jak wyglada

[...] będąc dumny ze swojej wagi i swojego mięcha pod warstwą tłuszczyku. Miałem zredukować z 10kg i miała być już super sylwetka. Nie była :). Po prostu zalałem się tłuszczem jak świnia mając złudne wrażenie, że zrobiłem dobrze. Teraz mam znowu 70 kg i dopiero teraz wygląda to w miarę przyjemnie. Podejrzewam, że u Ciebie będzie to samo. Jak [...]

dziara wyglada super jak ci dzie tak ogolnie jak oceniasz juz teraz jest na + juz? pozdrawiam

A jak to wyglada z przerwami miedzy seriami? Sa jakies ustalone czy raczej jak komu pasuje? A i jak to jest z tym obciazeniem? tzn ustalamy tylko dla cwiczen priorytetowych tak? Czyli sami sobie wybieramy te cwiczenia, czy to chodzi o te 3 pierwsze - Pompki na poreczach - Wyciskanie żołnierskie - Zottman Curl Pzdr

[...] 10*37,5kg/ 7*40kg/ 6*40kg jest progres, uuuu ciężko 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 13*35kg/ 9*40kg/ 8*37,5kg 15*30kg/ 12*40kg/ 8*50kg Wygląda to jak jakaś kpina... Nie wiem co te nogi tak osłabły, no ale nie dało się więcej. Super-serii nie było, nie ma możliwości przechodzenia, suwnica i sztanga do przysiadów są [...]

[...] ale cóż ja zrobię... uczyć się na stojąco nie umiem, na leżąco też nie@@-), na uczelni też się nasiedzę @@-) Lędżwia dociskam do podłogi, to jest lepiej, zresztą jak poćwiczyłam to już czuję się lepiej, chociaż do tej pory czuję napięcie. Rozkład wg planu: 2000-150b-180w-70t Wszystko wróciło do normy, nie mam już żadnych objawów [...]

[...] . 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii MEGA CAPSULES®. 6. Która z firm branży sport nutrition jako jedyna w Polsce prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? OLIMP 7. [...]

[...] to przerabiali kiedys..., to jest cos na co nie mam wpływu i mając do wyboru 100cm w biodrach i wiecej tłuszczu w gornej części ciała, wybieram 93cm w biodrach. I jest to jak najbardziej kobiece, ten styl odkladania tluszczu i tak wyglądałoby wiekszosc kobiet, które przychodzi na to forum narzekając, ze ma za duże uda czy biodra gdyby [...]

Witajcie PANIE i panowie!!!! Już wszystko wyjaśniam! Informacje jakie mam i to co zostało ustalone wygląda następująco: Okazało się, że spora lista adresów była nieczytelna lub coś było nie tak, dla tego zostaliście poproszeni o ponowne ich wysłanie. Mam już chyba wszystkie na mailu jeśli jeszcze jakiegoś brakuje macie czas do dzisiaj do wieczora [...]

od pazdziernika do sierpnia 4 kg wiec skad te tyg. liczby ? ponadto jak na taki czas poziom bf dosc malo zlecial , jak to wyglada wymiarowo i przede wszystkim estetycznie , jak kolega wyzej pisal margines bledu dosc duzy stad nie bardzo co jest sie nia sugerowac

Marek, bądź dobrej myśli, kamizelka dojdzie, ciekawe czy Maciej dostał już nagrodę nic nie mówi. Też jeszcze nie dostałem, ale czekam. Postaram się skontaktować z Maksem jak to wygląda, czy już wysłane czy co, jak coś się dowiem to napiszę ;)

[...] i gdybym powbijał je dłużej to by był jeszcze lepszy wynik IGF-1.. Oprócz tego dodałem też od 7go 50mg provironu też z Androchemu, króry już skończyłem - jest tam na bank jakiś androgen ( może nawet i masterolon czyli provi) bo zrobiłem się dużo bardziej niecierpliwy i skory do kłótni itp typowe objawy dla mnie na DHT pochodnych. No i tu i [...]

[...] wciskać Ci wszystko na początku żebyś wydawał Hajs. Nie bierz żadnych supli. Miałem też doświadczenia z instruktorami... sprawa wygląda tak że innaczej wygląda współpraca jak płacisz za personalnego a innaczej jak przychodzi do Ciebie z doskoku. najlepiej przejrzyj podstawowe plany FBW albo SPLITY a do niego chodź tylko po to żeby pokazał Ci [...]

[...] a Luque, który nie ma obecnie zarezerwowanej walki, mógłby być następny, jeśli UFC zgodzi się, że takie zestawienie ma sens dla wszystkich zainteresowanych stron. Kiedy Dana White został zapytany o miejsce Luque w dywizji po UFC 265, powiedział, że należy on do czołowych nazwisk w dywizji, ale nie był wtedy pewny, jak potoczą się losy dywizji.

kazdy daje rade,bo niewie jak to wyglada a pozniej wstyd sie przyznac ze bylo ciezko lekarz jak opowiada o tym zabiegu to jakby mowil o wyciagnieciu kozy z nosa za pomoca gumowej buteleczki,a tu wpadasz widzisz mlotek i dluto jak do betonu i nozki same robia w tyl wzrot dzordzu Zmieniony przez - mjaruss w dniu 2009-03-13 01:24:03

Dziewczyna wygląda na tych zdjęciach całkiem normalnie, po prostu jak ktoś szczupły kto nie ćwiczy, i tyle, żadnych zwisów nie ma, potrzyma stabilną wagę przez jakiś czas, mniej więcej na swoim zerze kalorycznym potrzyma dobrą odżywcza diete, zainteresuje się treningiem siłowym żeby wzmocnić trochę ciało, poza tym trening spowoduje że [...]

[...] że przychodzi przygotowany kondycyjnie gość do Was, robi wszystkie zadania i zostaje przyjęty w poczet uczniów-instruktorów nie znając nawet np. padów. Takie coś jest możliwe???? Powiedz mi jak to wygląda w praktyce? Teraz macie już seminaria i możesz się oprzecz o rzeczywistość. Czy trafiał się gość, który nie miał żadnych podstaw? Pozdrawiam

nie zyebałem bo mi na przykład ostatnio nie robi krzywdy gorszej jakości żarcie na miesiąc przyrasta mi centymetr w pasie a w pozostałych partiach progres jest, czyli taka sama sytuacja jak z dopiętą michą - a stresu mniej i przyjemniej. A to czy jego cheat wygląda jak mój (czyli nie liczę ale jem zdrowo i z umiarem, a słodkie tylko dla smaku) czy [...]

Koles wyglada za***iscie, ta modeleczka tez miodzio, ale ta babka kulturyska juz mniej apetycznie, po prostu nie ladnie to wyglada jak kobieta ma klate... a na jednym zdjeciu widac to az za bardzo... no ale kazdy lubi co swoje A ja wole czarnych kulturystow

3 dni zaległości już piszę co i jak. Waga naczczo 94.5 kg, żadnych zmian w diecie tyle kcal póki co wystarczy. Apetyt też już wraca na odpowiednie miejsce bo przez tą chorobę i brak innej aktywności niż silownia trochę mi go stłumiło. I troszkę podało, ale to nic masa dalej. Cukier naczczo w końcówce redukcji do teraz podskoczyl tylko o 5 oczek [...]

[...] 7x15/15/15/15/15 8x15/15/15/15/15 9x15/15/15/15/15 brak jednej wpiski 11x15/15/15/15/15 Rano cardio brak Trening wygląda tak, na wyciskaniu kolejny trening nie do końca tak jak bym chciał, ale z drugiej strony dołożony kilogram, powtórzenia te same, wiec nie moge narzekać. W reszcie już mocniej dołożone, pompa bardzo ładna, czucie tak samo. [...]